
¿El estrés mi amigo o mi enemigo?
Cuando escuchamos la palabra estrés tendemos a relacionar a esta con malestar, preocupación..

Gestionar nuestras emociones
Hemos llegado a diciembre y con ello también llega la navidad, época en la que no dejamos de ver en las calles. iluminadas…

Viejos hábitos vs Nuevos hábitos
¿Te has preguntado alguna vez, como influyen tus hábitos en tu salud mental?